lundi 16 novembre 2015

Atelier samedi 21 novembre, le fonctionnement de l'esprit et la méditation, à Andernos

"Vous domptez un cheval pour pouvoir le monter pas pour en faire un vieux canasson docile " Tenkei Roshi 


Le but de la méditation est de clarifier l'esprit, de le rendre plus ouvert, plus souple et plus profond, en le libérant de la confusion, de la frustration et de l'insatisfaction, c'est à dire de ces différents voiles ou conditionnements.
Du point de vue des témoignages des grands yogis accomplis, ou bien des approches "modernes" telles que la Mindfullness, Pleine conscience, la pratique de la méditation s'accompagne d'une réflexion sur le fonctionnement de l'esprit . Cette compréhension est une base à la pratique effective de la méditation .

Méditation guidées et progressives, débutants bienvenues .


"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être, mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre " Marc Aurèle 


La reprise des séances de méditation, aura lieu ce lundi 28 septembre 2015 à 9h30 , à Andernos.
Les débutants sont aussi bienvenues, à cette pratique de "base et universelle ".

Plus d'infos en cliquant sur l'onglet "méditation".