"Vous domptez un cheval pour pouvoir le monter pas pour en faire un vieux canasson docile " Tenkei Roshi
Le but de la méditation est de clarifier l'esprit, de le rendre plus ouvert, plus souple et plus profond, en le libérant de la confusion, de la frustration et de l'insatisfaction, c'est à dire de ces différents voiles ou conditionnements.
Méditation guidées et progressives, débutants bienvenues .
"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être, mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre " Marc Aurèle
Les débutants sont aussi bienvenues, à cette pratique de "base et universelle ".
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